Et si tout venait de notre microbiote ? Dans cet ouvrage illustré, découvrez ses superpouvoirs, les clés pour le stimuler, bien le nourrir et retrouver vitalité, poids de forme, humeur et santé !

• À la découverte du microbiote : qu’est-ce qu’un microbiote ? Quel est le rôle du microbiote intestinal ? Notre comportement serait-il dicté par nos bactéries ?
• Le microbiote au coeur de notre santé : crise cardiaque, autisme, parkinson, prise de poids… toute maladie commence dans l’intestin.
• Comment agir sur notre microbiote : prébiotiques, probiotiques, symbiotiques, aliments fermentés, transplantation fécale…
• Préserver notre microbiote intestinal : conseils alimentaires, activité physique…