…dans ce guide pratique, accessible à tous : • Qu’est-ce que la méditation ? : Ses origines, ses fondements… et ses principes de base : – 10 à 30 minutes…
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Ces vampires psychiques qui sapent notre énergie
Y a-t-il des personnes dans votre entourage personnel ou professionnel qui vous laissent épuisé, exténué, vidé ? Vingt minutes avec elles et vous avez l’impression d’avoir couru un marathon. Drama…
Cohérence cardiaque 3.6.5
…ses bienfaits. 3.6.5 c’est… 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes Les bénéfices de la cohérence cardiaque : • Gestion du stress, de l’anxiété et de…
Gérer son temps efficacement
…Peter Bregman ? 18 minutes par jour pour s’organiser et hiérarchiser ses priorités. Découvrez dans ce guide malin, ultra-pratique et facile à lire : • Comment établir un plan et…
Les aventures extraordinaires de l’homme aux cent visages
…n’importe qui, mais seulement pour quelques minutes. De 1931 à 2020, il use de ce pouvoir pour aider, enquêter ou se venger, vivant ainsi des aventures aussi incroyables que périlleuses……
500 recettes anticholestérol
…de vous préparer de bons petits plats express en piochant dans nos 500 recettes. Retrouvez dans cet ouvrage plus de 500 recettes équilibrées, savoureuses et ultrarapides (en moyenne 10 à…
Le grand livre du Tapping
…• Réduire le stress et l’anxiété en quelques minutes • Apaiser les souvenirs douloureux et les traumatismes • Se libérer des croyances limitantes et des schémas négatifs • Améliorer ses…
Les super-pouvoirs de la méditation
…est destiné aux personnes souhaitant mieux vivre leur vie professionnelle et prêtes à consacrer une quinzaine de minutes par jour à la pleine conscience. Il a déjà permis à des…
A Dictator Calls
…and dossier facts, Ismail Kadare reconstructs the three minutes they spoke and the aftershocks of this tense, mysterious moment in modern history. Weaving together the accounts of witnesses, reporters and…
