On sait désormais que la santé vient du ventre. Mais comment en prendre soin ? Comment en finir avec les pathologies digestives en tout genre qui nous gâchent la vie ?
Mal au ventre, intestins irritables, remontées acides, ballonnements, graisse abdominale, mycose digestive, constipation, pathologies inflammatoires chroniques, maladies auto-immunes… comment les soigner durablement, dans le respect de l’écosystème intestinal et surtout, de façon naturelle.
Ce livre, véritable bible pour retrouver un ventre en bonne santé, est rédigé par le Dr Martine Cotinat, gastroentérologue, qui parvient à soulager et à guérir la plupart de ses patients grâce à des conseils alimentaires et d’hygiène de vie, des plantes amies du système digestif, des compléments alimentaires bien choisis…
En quelques mots, Le guide Terre vivante de la santé du ventre, c’est :
- Tout comprendre sur le fonctionnement du tube digestif : bouche, œsophage, estomac, intestin grêle, foie, vésicule, pancréas, côlon…
- L’alimentation : quels sont les aliments à privilégier ? Quand, comment et pour qui ? Quelle est l’assiette idéale du ventre heureux ? Quels sont les compléments alimentaires, pré- et probiotiques amis du ventre ? quid des régimes (cétogène, FODMAP’s, sans gluten ni lactose…) ?
- Quelles sont les plantes, les aromates, les huiles essentielles qui font du bien ?
- Dans quelles situations l’hypnose, la sophrologie, la méditation et les auto-massages peuvent-ils améliorer la santé du ventre et, par là même, notre santé globale ?
- Dans la seconde partie du livre sont passés en revue une quarantaine de symptômes et de troubles digestifs (ballonnements, constipation, diarrhée, intestin irritable, reflux…), avec toutes les solutions pour améliorer la situation rapidement, de façon naturelle.
- Par une autrice médecin gastroentérologue réputée en France et pionnière des soins naturels pour les pathologies digestives. Elle forme de nombreux professionnels et confrères et bénéficie d’une longue expérience.
