Vous ne vous sentez pas très en forme ? Vous avez l’impression de manger trop gras, trop salé, trop sucré ? Votre corps vous semble empoisonné par la pollution, le stress, les additifs alimentaires, les pesticides ? Il est temps d’agir !
Cet ouvrage vous propose 200 menus complets pour détoxifier votre organisme, adopter une alimentation saine au quotidien et n’être plus jamais en panne d’idées !
Au programme :
• Le principe de la détox et les aliments phares à privilégier (avec des fiches nutritionnelles précises).
• 200 menus au fil des saisons : déjeuner et dîner, à emporter, en famille, pour recevoir… Recettes incluses !
• Des idées en plus pour bien manger et bien vous hydrater à toute heure de la journée !
