A la poursuite du Soleil

16.65

Quand la science révèle les effets de la lumière du Soleil sur notre organisme et notre esprit

ISBN : 9782412052068.
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A la poursuite du Soleil A force de vivre dans la pollution lumineuse des villes, de passer nos journées dans des bureaux sombres et nos soirées devant la lumière vive des écrans, nous courons le risque d’affaiblir notre connexion à l’étoile à laquelle nous devons la vie. Cette perte pourrait avoir des conséquences que nous commençons à peine à mesurer. De nos cycles de sommeil à notre système immunitaire en passant par notre santé mentale, la lumière du Soleil est, en effet, essentielle pour mener une vie heureuse et épanouie.

Les récents travaux de recherche suggèrent que la durée de l’exposition au cours de la vie – et avant même notre naissance – peut déterminer notre risque de développer un certain nombre de maladies, de la dépression au diabète. A la poursuite du Soleil fourmille de données scientifiques et de conseils, et explore les formidables enjeux du Soleil. Linda Geddes s’appuie pour cela sur de récentes découvertes, qui ont valu à leurs chercheurs le prix Nobel de médecine de 2017, mais aussi sur ses propres expériences, des salles de jeux de Las Vegas aux villages amish.